Главная » 2013 » Март » 14 » Похудеть в области живота за 6 недель реально
17:37 Похудеть в области живота за 6 недель реально |
 Избавиться от жира на животе за 6 недель. Звучит, как фантастика. Однако британская журналистка Ш. Кем утверждает, что ей это удалось. И помог ей в этом персональный тренер Дж. Холлидей. До того, как обратиться к Холлидей, Шарлотта перепробовала десятки различных методик, но ни одна из них ей не помогла. Журналистка уже отчаялась когда-либо увидеть свое стройное отражение в зеркале, но судьба послала ей еще один шанс. Кем воспользовалась этим шансом, но для этого ей пришлось серьезно поработать над своим образом жизни и пересмотреть подход к еде. Предложенная персональным тренером методика подразумевала ежедневные занятия аэробикой. Ради этого пришлось значительно изменить свой рабочий график, да и времени на семью почти не осталось. Значительной урезке подвергся и рацион питания. Из него исключили все мучные и сладкие блюда (в том числе сахар), все виды кетчупов и газированных напитков. Чай и кофе были заменены на натуральные соки и минеральную негазированную воду. Был сделан большой уклон в сторону овощных блюд, но максимальное количество калорий было ограничено 1600 в сутки. Первые результаты Шарлотта почувствовала уже после 2-ой недели. Начали уходить первые килограммы, а главное – появилась легкость во всем организме и улучшилось общее самочувствие. Живот подтянулся и теперь, как уверяет журналистка, ей не стыдно надеть новый топ или появиться на пляже в купальнике. Теперь Шарлотта ждет предложений от новых издательств, которые однозначно захотят увидеть в числе своих работников такую красотку. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |