Диеты

Белковая диета

Wed, 28 Mar 2012 15:36:25 GMT

Белковая диета идеально подходит спортсменам и людям, привыкшим вести активный образ жизни. Она не влияет на тонус мышц и не уменьшает их массу.

Сама диета рассчитана на две недели и уже за это время способна значительным образом снизить массу тела. Между тем, длительное применение данной системы питания может излишне нагружать печень и приводить к запорам.

Яично грейпфрутовая диета

Wed, 28 Mar 2012 15:13:50 GMT

Яично-грейпфрутовая или просто яичная диета приобрела небывалую популярность прежде всего благодаря своей дешевизне и простоте. Она не требует никаких экстремальных режимов питания и подходит всем, кто не страдает хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта

Британская диета

Wed, 28 Mar 2012 15:01:39 GMT

Этот вид диеты был разработан специалистами туманного альбиона. Другое ее название - английская диета.
Британская диета предлагает чередовать белковый и овощной рацион, посвящая каждому из них по 2 дня. Благодаря практически полному отсутствию жиров и наличию белков, вес уходит быстро, но без потерь для мышечной ткани. Клетчатка, содержащаяся в растительной пище, стимулирует деятельность кишечника и вносит весомый вклад в очищение организма от шлаков и от лишней влаги.

Фруктово-овощная диета

Wed, 28 Mar 2012 12:00:36 GMT

С приближением весенне-зимнего сезона, вса актуальней становятся всевозможные диеты, основанные на потреблении растительной пищи. В данной статье будет рассмотрена очень популярная фруктово-овощная диета, которая позволяет снижать вес, не подвергая организм серьезным стрессам и неразумным ограничениям.

Экстренная диета

Mon, 30 Jan 2012 17:24:17 GMT

Для тех, кто хочет в кратчайшее сроки сбросить несколько килограмм, разработана экстренная диета. Преимуществом такой диеты является отказ от определенных продуктов, а не от еды в целом, как предусматривают в основном быстрые диеты. В основе лежит употребление пищи с грубыми волокнами. Средняя энергетические показатели составляют около 1300 калорий. Очень важно придерживаться определенного рациона не более двух недель, иначе ваш организм начнет обезвоживаться. Спустя несколько месяцев, можно снова повторить диету. На практике, потеря веса составляет от 3 до 7 кг.

Предсвадебная диета

Mon, 30 Jan 2012 17:16:45 GMT

Свадьба – это не только белая девичья мечта, но и начало новой счастливой семейной жизни. Каждая из нас еще в детстве, мечтая о красивой свадьбе, представляла себя в роли самой настоящей сказочной принцессы. Желание выглядеть в этот знаменательный день на все сто, наверное, и сделало предсвадебную диету самой настоящей традицией невест всего мира.

Свадьба – это действительно отличный повод для того, чтобы заняться своей фигурой. Но здесь главное не переусердствовать, ведь стремительная потеря веса для организма является сильнейшим стрессом и чревата проблемами со здоровьем.

Травяная диета

Mon, 30 Jan 2012 13:29:05 GMT

Издревне наши предки не знали слова диета. Считалось, что в ЗДОРОВОМ теле -здоровый дух.И никаких диет не требовалось. Соблюдали посты, словом жили по законам природы.
Но лечились все травами.

Сейчас, в век "Хим рекламы", нам постоянно твердят, что нужно худеть, и даже не полный человек, от такого кол-ва рекламы невольно начинает искать в себе изъяны.

Пользоваться различными диетами, пока не станет пациентом какого- нибудь доктора.

И вот тут на помощь приходит химия, и начинают нас лечить - калечить...

Но, об этом в другой статье.

А сейчас нам нужно срочно похудеть. Ведь скоро у нас праздники...